人生在世，有苦有乐！对我来说，苦与乐，都是一体的！所谓，未知苦，焉知乐！所以，苦着的时候，别太执著苦！乐的当儿，也别太得意忘形！Peter A. Levine在创伤疗愈里题到“在所有灵性传统里，受苦被视为通往觉醒的门扉。”Levine引据了佛陀说的四圣谛（The Four Noble Truths),苦，集，灭，道！他还说，四圣谛清楚地表明了受苦的(悦)变性力量。他说佛陀教导我们：
第一圣谛：苦 - 受苦是人类生命状态的一部分。
第二圣谛：集 - 我们必须去发现为何我们在受苦。
第三圣谛：灭 - 受苦可以获得(悦)变及疗愈。
第二圣谛：道 - 一但你可以看见受苦的源头，你一定会找到一条适当的道路。
以此和大家共勉之！愿您，六时吉祥！Sadhu, Sadhu, Sadhu!
